Hoe werk ik?
Geen standaard coaching, geen one-size-fits-all methode. Jouw proces is leidend. Dit betekent dat we niet alleen praten, maar vooral ervaren. Ervaringsgericht leren. We ontdekken samen wat voor jou werkt.
Ik combineer mijn brede kennis en ervaring:
✔️ Holistische kijk op gezondheid (voeding, hormonen, ontspanning, stress, zenuwstelsel, beweging)
✔️ Lichaamsgerichte methodes (boksen, ademwerk, beweging)
✔️ Emotiecoaching
✔️ Ik werk in het "nu" volgens de Polyvagaal theorie waardoor je de switch van overleven naar leven kan maken.
✔️ Uitleg over de werking van het brein
✔️ Out-of-the-box werkvormen zoals massage, boxen, innerlijk kindwerk, wandelen, spiegelen,
paardencoaching en alles wat in het moment ontstaat
Leren voelen en ervaren i.p.v denken, praten en analyseren
Verandering vindt plaats in het "nu"
Coachen in het nu
Tijdens mijn coaching werk ik het liefst in het nu. Wat kan jouw lichaam je in het moment vertellen, wat heeft nu aandacht nodig. Op het moment dat jij stilstaat ontstaat er ruimte om jouw eigen behoefte te voelen en kom jij even los van jouw gedachtes. Om helder te krijgen waar het vandaan komt maken we soms een uitstapje naar het verleden en of de toekomst, maar de oplossing ligt in het nu en in het loslaten van overtuigingen en waarden die niet meer bij jou passen. Doordat jij leert om bij jezelf in te checken en te gaan luisteren naar jouw lijf kom jij dichter bij jezelf
dit wil ik
luister naar het gefluister van jouw lichaam
Emotiecoaching
Hoe vaak hoor jij wel niet dat blij zijn een positieve emotie is en bang, boos en bedroefd worden gezien als negatieve emoties terwijl deze emoties juist hele mooie helende eigenschappen hebben. Wanneer jij ruimte geeft aan alle emoties zul jij innerlijke rust ervaren. Tijdens emotie coaching ga ik niet in op het verhaal maar ga ik via de emotie die jij voelt direct naar de wortel zodat de opgeslagen emotie ruimte krijgt die het verdient en het jouw systeem kan verlaten. Opgeslagen emoties hebben negatieve invloed op het systeem, het maakt ons ziek. Wist jij dat een onverwerkte emotie zich opslaat in jouw lijf en zorgt voor lichamelijke klachten?
dit wil ik
je bent zoals je bokst
Bokscoaching
Lange tijd heb jij dingen gedaan zonder er bij na te denken. Het is jouw normale gedrag geworden. Jij plant jouw agenda overvol, houdt 100 ballen hoog en tijd voor jezelf is iets waar jij alleen nog maar over kunt dromen en dan plots.... valt de spreekwoordelijke deksel op jouw neus.. BOTS... een burn-out, je wordt ziek, al jouw energie is op, jij voelt je depressief.
Dan is het nu de tijd om het anders te gaan doen. Boks coaching is de manier om middels ervaringen te gaan leren luisteren naar jouw eigen lijf en signalen hiervan te herkennen en jij leert ze in de praktijk toe te passen.
Uit jouw hoofd in jouw lijf
voor meer veerkracht en weerbaarheid
dit wil ik
Wat mag jij verwachten van mij
Praktische tools
Tijdens de sessie werken we aan bewustwording en hoe jij met deze bewustwording stappen kan zetten richting jouw doel. Want buiten de sessie vinden de grootste gedragsveranderingen plaats. Het is daarom fijn om praktische tools te hebben zodat jij actief aan de slag kan met jouw verandering.
Veiligheid
Alles is bespreekbaar, ik moedig jou aan om open en eerlijk te zijn. Dit is nodig om tot de kern van het probleem te komen. Veiligheid is nodig om vrij te kunnen denken en echt te voelen wie jij bent en wat jij belangrijk vindt en wat jij nodig hebt.
Beweging
Jij komt letterlijk in beweging doordat we gaan wandelen, boksen of een oefening gaan doen. Figuurlijk kom jij in beweging doordat we gedachtes, overtuigingen en vastzittende emoties gaan aanpakken. Er ontstaat beweging in jouw gedachtegangen, ruimte in jouw lijf en zul jij flexibeler worden in jouw denken.
Ik ben ontzettend dankbaar voor het coachingstraject dat ik bij Mirre van Eigenwijsheid heb gevolgd. Voordat ik aan dit traject begon, zat ik compleet vast. Ik wist niet meer wie ik was, wat ik belangrijk vond en beleefde mijn dagen in een overlevingsstand.
Dankzij de halfjaarlijkse coaching van Mirre ben ik weer in contact gekomen met mijn gevoel en mijn eigen kern. Ik sta nu met veel meer (zelf)vertrouwen in het leven en ben me veel sneller bewust van mijn gedachten. Hierdoor weet ik ook beter hoe ik hiermee om kan gaan.
Wat ik als bijzonder prettig heb ervaren, is Mirre's persoonlijke en oprechte benadering. Het contact is laagdrempelig en voelt heel vertrouwd. Dit heeft me enorm geholpen om mezelf open te stellen en echt stappen te zetten.
Ik voel me nu zoveel beter in mijn vel, zorg beter voor mezelf en geniet meer van het leven. Dit traject heeft me niet alleen geholpen om weer bij mijn gevoel te komen, maar ook om bewuster en met meer rust in het leven te staan. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar meer balans en zelfinzicht.
Dank je wel, Mirre!
review Joenne
Als je op zoek bent naar iemand die jou een spiegel kan voorhouden voor hetgeen waar je tegenaan loopt, jou handvatten kan geven om met deze spiegel aan de gang te gaan en op afstand ook voor je klaar staat als je het even nodig hebt; dan MOET je bij Mirre zijn.
Mirre is een ontzettend fijne en daadkrachtige coach, die écht kijkt naar wat jij nodig hebt, waar jouw behoefte ligt in het moment. Ze gaat de diepte met je in, helpt je je connectie met je lijf terug te vinden en raakt daarbij alle lagen (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel) aan.
Het is niet altijd even leuk om je spiegel(s) onder ogen te komen en het kan heel wat teweeg brengen en weerstand geven in je lijf en hoofd, maar daardoor groei je juist nog meer. Mirre haar kracht is écht om jouw eigen wijsheid én jouw geloof hierin (terug) te vinden ♡
Ik bén er nog niet, maar ga mijn traject zeker bij haar voortzetten. Nog verder op zoek naar mijn eigenwijsheid 🥰
review Lisanne
Mirre is een ontzettend lieve, begripvolle en doortastende dame. Wij hadden elkaar al eerder leren kennen, daardoor was ik al bekend met haar kundigheid. Zij heeft me in de afgelopen maanden op weg geholpen en laten inzien dat ik een hoop vaste denk-kronkels in mijn hoofd heb, die ik samen met haar bloot heb gelegd. Door haar heb ik mogen ervaren dat ik de moeite waard ben en dat ik mijn eigen nummer één ben en goed voor mijzelf moet zorgen. Door meditatie, heel veel gesprekken, oefeningen en wandelingen komt er een hoop los in mij. Gelukkig kan ik mijn ontdekkingsreis verder met haar vervolgen, totdat ikzelf daar ben waar ik wil zijn.
