Hi, leuk dat je er bent! je bent waarschijnlijk benieuwd wat de reden is waarom ik doe wat ik doe. Ik ben ook heel benieuwd naar jou.
Get in touch
Gevoelig én krachtig, met een flinke dosis humor en lef. Het liefst ga ik direct de diepte in wanneer ik met iemand praat, omdat ik geloof dat er echte verbinding ontstaat als je elkaar echt ziet. Mijn ogen gaan twinkelen als ik iemand zie opbloeien, wanneer ze hun eigen kracht ontdekken en beseffen hoe waardevol ze zijn. Dat is waar ik voor sta: mensen helpen hun unieke kracht te vinden.
In 2013 belande ik in een burn-out en kwam ik tot het inzicht dat ik leefde voor de goedkeuring van anderen. Ik had me aangepast aan de verwachtingen van anderen, onderdrukte mijn emoties en had het idee dat ik het allemaal zelf wel aan kon.. Totdat ik met een paniek aanval in bed lag en ik echt niet meer kon. Ik was compleet uitput, zowel fysiek als mentaal. In die tijd is ook mijn schildklier traag gaan werken.
Hi, ik ben Mirre
Met vallen en opstaan mezelf terug gevonden.
Door die burn-out begon mijn reis naar binnen. Ik leerde wie ik écht was en wat me gelukkig maakte. Dat ging niet zonder vallen en opstaan. Ik ontdekte dat ik veel gevoeliger ben dan ik dacht, en dat ik dat deel van mezelf nog mocht gaan ontdekken en leren kennen. Net als jij, was ik bang om fouten te maken, bang om het niet goed genoeg te doen. Ik leerde in die tijd dat fouten maken hoort bij het proces van leren en groeien. Je hoeft niet alles meteen perfect te doen.
Wat ik in die tijd ontdekte, en wat ik nu met jou wil delen, is dat je niet gebroken of ‘stuk’ bent, je hoeft niet te helen. Je hebt het gewoon nog niet geleerd - wie je bent - wat je graag wil - hoe je kunt vertrouwen op je gevoel- hoe je omgaat met je gevoelens en emotie. In plaatst daarvan heb jij geleerd om je aan te passen, braaf en sterk te zijn, dit zijn copingsmechanisme. Hierdoor ben je gaan leven vanuit je hoofd, vanuit controle, perfectie en angst. Bang om niet goed genoeg te zijn.
Het is de balans tussen hoofd en hart, tussen mannelijke en vrouwelijke energie, die zorgt dat je weer in flow komt. Dat is waar ik je mee wil helpen: terug naar je gevoel, naar de kracht die altijd al in je zat.
Ook ik ben lang in strijd geweest met mijn hoofd waarbij angst regeerde. Nu weet ik dat liefde en compassie mij helpen om in verbinding met mezelf te blijven. Als klap op de vuurpijl is door het verlagen van de stress en het verminderen van mijn angsten mijn schildklier ook weer beter gaan functioneren en ben ik bijna van mijn medicatie af. ( van 100 mg naar 50 mg en nog steeds bezig met verminderen, op naar medicatie vrij)
Jaren lang heb ik met het idee gelopen dat ik niet kon voelen. Nu weet ik dat ik wanneer ik stress, spanning of angst ervaar ik bevries. Hierdoor lukt het me niet om verbinding te maken met mijn gevoel. Tijdens mijn opleiding emotioneel lichaamswerk en trauma bewust lesgeven heb ik geleerd hoe ik weer door middel van verstillen, vertragen en bewegen in contact kom met mezelf. Waardoor ik ook weer kan voelen wat mijn eigen behoeftes, verlangen en grenzen zijn. Waardoor ik nu vanuit mijn eigen gevoel en vanuit mezelf kan zeggen wat ik wil.
Deze vaardigheid zet ik ook in tijdens het coachen omdat ik kleine veranderingen in gedrag en energie snel oppik waardoor we het niet hebben het verhaal maar dieper kunnen kijken naar de onderliggende emotie. Zodat je snel dicht bij de kern komt.
Van ik kan niet voelen naar, ik ben hoog gevoelig
Hoe het moederschap mij veranderde
Als moeder had ik een helder doel voor ogen: ik wilde mijn kinderen een beter leven geven dan ik zelf had gehad. Ik wilde de perfecte moeder zijn, altijd beschikbaar, geduldig en liefdevol. Ik wilde dat mijn kinderen zich altijd gezien en gehoord voelden, gezond aten en goed leerden omgaan met hun emoties. Ik verlangde ernaar om ze precies dat te geven wat ik als kind had gemist. Maar de lat die ik voor mezelf had gelegd, was torenhoog, en in mijn poging om die ‘perfecte moeder’ te zijn, raakte ik mezelf volledig kwijt.
Al snel werd moederschap geen kwestie van liefdevol begeleiden, maar een constante strijd om te voldoen aan mijn eigen verwachtingen. Ik voelde me schuldig wanneer ik met mijn gedachten ergens anders was dan bij mijn kinderen. Schuldig als ik haast had, omdat ik zoveel dingen wilde regelen en ‘moest’ doen. En schuldig als ik even tijd voor mezelf nodig had – alsof ik hen tekort deed door een moment voor mezelf te nemen. Die schuldgevoelens leidden tot een vicieuze cirkel van vermoeidheid, overweldiging en frustratie. Het moederschap, dat ik me had voorgesteld als de meest vervullende rol in mijn leven, werd een bron van spanning en constante druk.
Van Angst naar Aandacht en Aanwezigheid
Het besef dat ik leefde vanuit angst en haast was een keerpunt. Ik realiseerde me dat ik zo hard bezig was met alles ‘goed’ te doen, dat ik vergat te genieten van het hier en nu. Ik moest iets veranderen, voor mezelf en voor mijn kinderen. Ik besloot te vertragen. Niet alles hoefde perfect en niet alles hoefde direct. In plaats daarvan nam ik de tijd om écht aanwezig te zijn, om de momenten samen bewust te beleven en mijn kinderen te laten voelen dat ik er voor ze was – zonder mezelf te verliezen.
Langzaam maar zeker leerde ik om die angst en haast los te laten. Ik leerde mezelf en mijn kinderen hoe je kunt ontspannen en genieten, zonder dat alles volgens plan verloopt. We hebben samen ontdekt dat het oké is om je te vervelen, en dat je niet altijd iets hoeft te ‘doen’ om waardevol te zijn. Mijn kinderen ontdekten dat ze prima zelf hun tijd kunnen vullen, zonder dat ik constant klaar hoef te staan om hen te entertainen of op te vangen. Ze weten nu dat ik er ben als ze me nodig hebben, maar dat ze ook op zichzelf kunnen vertrouwen.
Een van de belangrijkste lessen die ik heb geleerd, is dat ik niet altijd alles voor hen hoef te doen om een goede moeder te zijn. Sterker nog, door ruimte voor mezelf te maken en goed voor mezelf te zorgen, ben ik een leukere en meer ontspannen moeder geworden. Ik heb geleerd om mijn aandacht eerlijk te verdelen: niet alleen zorgen voor hen, maar ook voor mezelf. Dat betekent soms nee zeggen, tijd nemen om op te laden en duidelijk mijn grenzen aangeven.
De winst? Ik voel me niet alleen minder schuldig, maar vooral zoveel vrijer en blijer. Ik ben weer in staat om echt te genieten van mijn rol als moeder. We lachen, spelen, dansen, zingen en maken samen plezier – niet omdat ik dat ‘moet’ doen, maar omdat ik er oprecht plezier in heb. Ik ben geen perfecte moeder, en dat hoeft ook niet. Ik ben een echte moeder: met geduldige én ongeduldige momenten, met een hart vol liefde én soms wat frustratie, maar bovenal met een oprechte verbinding met mijn kinderen.
Leren Leven Vanuit Vertrouwen
Het moederschap heeft me niet alleen veranderd, het heeft me ook veel geleerd over mezelf. Ik heb geleerd dat ik de angst om niet genoeg te zijn kan loslaten en in plaats daarvan kan leven vanuit vertrouwen – vertrouwen in mezelf, in mijn kinderen en in het leven zelf. Mijn kinderen hoeven niet perfect te zijn, en ik ook niet. We mogen samen fouten maken, ontdekken, leren en groeien. En dat is precies wat ons gezin nu zo bijzonder maakt: een plek waar we allemaal mogen zijn wie we zijn, zonder druk en zonder haast.
Het mooiste dat ik mijn kinderen heb kunnen geven, is niet de perfecte moeder, maar een moeder die écht aanwezig is, die durft los te laten en die hen laat zien dat goed genoeg écht goed genoeg is. En dat maakt ons samen gelukkig.
Balans tussen zorgen voor hen en zorgen voor mezelf
Ik ben benieuwd naar jou. Wie ben jij en waar word jij gelukkig van? Wat staat er tussen je huidige situatie en je droomleven in?
Vertel me wat je uitdagingen zijn en laten we samen kijken of we een klik hebben en eventueel samen aan de slag gaan. Misschien heb je, door het lezen van mijn verhaal, ergens het gevoel gekregen dat ik je op een bepaalde manier verder kan helpen.
Laat het me weten door onderstaand contact formulier in te vullen.
Bedankt voor je bericht!
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
