Hoe zou het zijn als jij zelf de baas wordt over je eigen energie en je keuzes kan maken op basis van wat je gevoel je ingeeft?
Kom je er steeds meer achter dat je van nature heel gevoelig bent, maar weet je nog niet hoe je hiermee om moet gaan? Lijkt het wel alsof je hoofd nooit uit staat?
Goed nieuws! Ik help je graag om weer de verbinding met jezelf te maken, rust in je lichaam te krijgen en keuzes te maken vanuit je hart in plaats van uit je hoofd.
Wil jij hier vandaag nog mee aan de slag?
Download hieronder dan mijn gratis e-book en zet vandaag nog de eerste stap naar meer rust, plezier en zelfvertrouwen.
Wil je meer rust, plezier en zelfvertrouwen?
Je bent sociaal, zorgzaam en enthousiast. Tijdens een verjaardag ben je een graag geziene gast, omdat je er altijd een feestje van weet te maken. Je hebt oog voor iedereen en staat altijd voor een ander klaar. Echter, vergeet je hierdoor jezelf, waardoor je aan het einde van de dag moe, uitgeput en leeg thuiskomt. Je bent goed in het analyseren van jezelf, en waarschijnlijk weet je ook wel waardoor je zo uitgeput bent, maar het lukt je niet om in het moment zelf niet te reageren en bij jezelf te blijven.
Misschien heb je altijd al het gevoel gehad dat je anders bent dan de mensen om je heen; dingen lijken jou veel dieper te raken. Je wilt heel graag de verbinding met jezelf en je lijf herstellen en rust in je hoofd te hebben maar in plaatst van keuzes te maken die goed zouden zijn voor jou, zet je de behoefte van de ander voorop.
Herken je het gevoel dat?:
- Je uit het niets heel emotioneel kan worden of heftig kan reageren?
- Je leeggezogen wordt door de negatieve energie van anderen?
- Je de behoefte van de ander goed kan aanvoelen en verlies je daardoor jezelf?
- Je hoofd draait overuren
- Je altijd aan staat en je overal op wil reageren?
- Je weet dat je meer rust moet pakken maar het lukt je niet om dit in het moment toe te passen.
Hallo lieve jij,
Dan ben ik hier op het juiste adres.
... dat jij vol vertrouwen bij jezelf kan blijven in contact met anderen?
hoe zou dat zijn... hoe zou jij je dan voelen...welke keuzes zou jij dan maken...
Hou zou het zijn als je:
- Weer met plezier naar een verjaardag kan omdat het je energie oplevert in plaats van kost
- Je niet het gevoel hebt dat je altijd moet reageren
- Je niet meer overweldigd word door emotionele reacties en situaties
- Je eindelijk rust in je hoofd ervaart
- Je verbinding kan maken met jezelf en je lichaam
- Je je eigen grenzen goed kan voelen in je lijf waardoor je met gemak je grenzen aan kan geven.
- Meer zelfvertrouwen hebt
Je lichamen heeft de antwoorden, niet je hoofd. Pas als je leert om hier naar te luisteren zul je innerlijke rust ervaren.
Ken je dat eindeloze gepieker?
Het hoofd dat overuren draait, constant op zoek naar verklaringen en oplossingen.
Maar hier is een waarheid: ons hoofd, hoe slim ook, kan het niet oplossen.
Sterker nog, wist je dat piekeren een slim beschermingsmechanisme is om emoties niet te hoeven voelen. Ontstaan vanuit een angst dat je emoties niet aan kan. Het is een manier om weg te lopen van de rauwe, echte gevoelens die diep van binnen spelen.
We hebben geleerd om onze emoties te begraven onder lagen van analyse en redenering. Maar hierdoor blijven ze vastzitten in ons lichaam, klaar om op onverwachte momenten naar boven te komen. Een niet geuiten emotie laat uiteindelijk van zich horen door bijvoorbeeld fysieke klachten
Tijdens mijn coaching zie ik vaak (wat ik het 'jojo-effect' noem). We duiken het gevoel en de emotie in, maar zodra de emotie echt intens wordt, komt de automatische neiging om terug te trekken en gaat het hoofd zich ermee bemoeien.
Ah, dat komt vast door..
Als ik dan vraag wat voel je nu, antwoorden mensen vaak met 'Ik denk...' HALLO BESCHERMINGSMECHANISME!😊
Het is de kunst om bij de emotie te blijven, niet terug te trekken wanneer het spannend wordt, maar te voelen. Door de angst, het verdriet of de boosheid heen te voelen. zodat de emotie alle ruimte en vrijheid krijgt ❤️
Waarom is het zo belangrijk om je lichaam in te gaan en te voelen?
Alleen door je emoties toe te laten en ze te doorvoelen, kunnen ze oplossen. Het is als het ontrafelen van een knoop. Je hoofd wil het ontwarren, maar het is eigenlijk een kwestie van voelen en toelaten. In overgave gaan en de controle los laten. Geloof mij, dit vind je hoofd mega spannend!
Dus laten we stoppen met praten over... en beginnen met voelen, ook al lijkt piekeren de enige uitweg.
Niet lullen maar voelen. 🌺 Geef jezelf toestemming om je emoties te ervaren, om ze door te voelen.
Wil je leren hoe? meld je dan hieronder aan.
klik hier
Niet praten over.....
maar doen en ervaren
Ik ben sociaal, gevoelig en empathisch, ik ben altijd gewend geweest om anderen te helpen en hun geluk voorop te stellen. Mijn levens motto is lang geweest: "Als een ander gelukkig is, ben ik dat ook". Na een Burn-out en een diepgaand zoektocht naar mijn eigen identiteit, heb ik geleerd om beter voor mezelf te zorgen waardoor ik mijn gevoeligheid en empathisch vermogen als een kracht in kan zetten zonder dat ik leeg loop.
Ik geloof oprecht dat iedereen het verdient om zichzelf op de eerste plaats te zetten en te genieten van een leven in balans.
Misschien denk je nu wel, is dat niet egoiïstisch, maar juist door het verbeteren van de zorg voor jezelf kun je ook beter voor de ander zorgen. Dus vergeet het schuldgevoel en omarm zelfzorg als een noodzakelijke en waardevolle investering in jezelf.
Met mijn unieke reis als inspiratie help ik nu anderen om hun gevoeligheid te transformeren tot een ware kracht. Door middel van opleidingen, trainingen en innerlijk werk heb ik geleerd om van mezelf te houden en mijn gevoeligheid en empathie als kostbare kwaliteiten te waarderen. Het is mijn passie geworden om anderen te begeleiden bij het ontdekken van hun innerlijke kracht en het vinden van balans en voldoening in hun leven.
leer mij kennen
Hi, ik ben Mirre
Transformatie traject
Mijn aanbod
Ben jij er klaar mee om als een spons alle energieën om je heen op te pikken en zou je graag minder overweldigd willen worden door emoties? Dit transformatietraject is speciaal voor jou ontworpen! Je wordt je steeds meer bewust van je eigen gevoeligheid. Je stond altijd klaar voor anderen, maar dat ging altijd ten koste van jezelf en dat wil je niet meer. Samen zullen we werken aan het transformeren van beperkende overtuigingen, het versterken van je zelfvertrouwen en het creëren van een leven vol innerlijke rust, ruimte en zelfvertrouwen.
gevoeligheid als kracht
meer info
Are you ready to shine
Al gauw nadat ik wist dat Mirre mensen ging coachen zei mijn gevoel dat ik bij haar moest zijn. Bij onze eerste afspraak hebben we dingen op papier gezet zodat we overzicht kregen in waar ik stond en wat ik nodig had. De afspraken die volgden bestonden uit wandel afspraken. Dit voelde voor mij heel fijn, hierdoor kwam ik letterlijk in beweging. Mirre weet exact de juiste vragen te stellen en punten te benoemen waardoor ik zélf kon inzien en voelen waarin ik vast liep. Ook het 'beeldend maken' wat ze vaak deed werkte voor mij erg goed. Héél blij dat ze op het juiste moment op mijn pad kwam. Mocht ik weer vast lopen dan weet ik zeker dat Mirre me weer met de beide beentjes op de grond weet te zetten
review Eline
In 2021 zijn Mirre en ik begonnen met mijn coaching traject. Mirre heeft mij tijdens het traject laten inzien hoe ik signalen kan herkennen die mij uit balans brengen. Door middel van werkvormen en vragen heeft ze mij inzichten en handvatten gegeven die ik nog steeds toepas. Van wandelen tot stilstaan bij mijn gevoel en lijf, uitdagingen onder ogen zien en je levensloop onder de loep nemen. Zelf was ik aan zet, met de rugsteun van Mirre. Ik heb tijdens een zware periode in mijn leven ontzettend veel gehad aan haar werkwijze en manier van coaching.
review Pieter
Ik ben Mirre ontzettend dankbaar voor de fijne begeleiding. Ze heeft me geholpen om weer naar de signalen van mijn lijf te luisteren en te leren wat ik wil ipv altijd de ander op de 1ste plaats te zetten. Ik heb geleerd om momenten voor mezelf te pakken en ik geef mezelf bedenktijd wanneer iemand iets aan mij vraagt zodat ik eerst even bij mezelf na kan gaan of ik het wel of niet wil in plaats van gelijk “ja” zeggen. Ze heeft me ook goed geholpen met voeding waardoor ik van mijn buik klachten af ben. Hierdoor voel ik me 10 kg lichter.
