🔸 Jezelf altijd wegcijferen en aanpassen aan anderen?
🔸 Het gevoel dat je alleen maar in je hoofd zit en niet weet hoe je écht voelt?
🔸 De onrust van altijd maar ‘aan’ staan en doorrennen?
🔸 Twijfelen over jezelf, je keuzes en of je wel ‘goed genoeg’ bent?
🔸 Over je grenzen gaan omdat je moeite hebt om nee te zeggen?
🔸 Jezelf verliezen in perfectionisme en zorgen voor anderen?
🔸 Het gevoel dat je veel aanvoelt, maar er niet op durft te vertrouwen?
💛 Je vol vertrouwen keuzes maakt die écht bij jou passen?
💛 Je je intuïtie weer voelt en hierop durft te vertrouwen?
💛 Je rust ervaart in je hoofd én in je lijf?
💛 Je niet langer over je grenzen heen gaat, maar stevig blijft staan?
💛 Je eindelijk doet wat goed voelt, in plaats van wat ‘verwacht’ wordt?
💛 Je met energie en plezier in het leven staat, zonder steeds aan anderen te denken?
💛 Je jezelf de ruimte geeft om te voelen en dat als kracht gaat zien?
Mirre heeft mij in een aantal weken meer gebracht dan langere tijd bij de psycholoog. Vanaf het begin voelde ik een klik tussen ons en durfde ik mij open te stellen. Mirre heeft de aanpak om lekker in beweging te blijven en terug naar je lichaam te gaan, in plaats van het alleen maar denken, malen en uitkauwen van de gedachten.
Deze combinatie zorgde voor mij dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en me krachtiger voel dan dat ik in lange tijd gedaan heb. Ik ben Mirre ontzettend dankbaar en ben blij dat ik ook nu nog bij haar terrecht kan als ik even moeite heb met wie er bij mij achter het stuur zit. Namens: Iris
Je hebt al heel veel onderzoek gedaan naar je zelf, je weet waar je valkuilen liggen, je weet wat je graag anders wilt. In je hoofd weet je eigenlijk precies hoe het moet, hoe je het wilt, Alleen in de praktijk val je iedere keer weer in je oude patronen en stap je weer vol in je eigen valkuil.
Om gedragsverandering te integreren in je leven is er meer nodig dan de theorie begrijpen, het is tijd voor actie, oefenen, spelen, leren en vooral het doen.
Speciaal hiervoor heb ik een traject ontwikkeld waarbij we op een hele praktische manier gaan oefenen met het nieuwe gedrag zodat je de stap leert maken om dit gedrag ook in het dagelijkse leven toe te passen.
Doordat het een ervaringsgerichte manier is zul je merken dat het je gaat lukken om het gewenste gedrag ook echt in de meest uitdagende situaties toe te passen. Klaar om dwars door de overtuigingen heen te gaan en helemaal jezelf te zijn? De magie bevindt zich outside the box dus, dus stop met bedenken en kom in actie.
Wanneer je vastloopt in een patroon of in een overtuiging is dit wat je nodig hebt en wilt leren om in met praktische lichaamsgerichte oefeningen effectief nieuw gedrag in te zetten.
Tijdens de sessie brengen wij het gedrag in kaart en gaan we oefenen met nieuw gedrag. Tijdens de sessie wordt onbewust gedrag bewust gemaakt. Zodat je je eigen patroon leert herkennen. Deze herkenning draagt bij aan verandering in het dagelijkse leven.
Vechten, vluchten, bevriezen of aanpassen. Het zijn allemaal overlevingsmechanisme die automatisch worden geactiveerd op moment dat we stress, spanning of onveiligheid voelen. Dit kan omdat een oud trauma getriggerd wordt bijv. omdat je je niet gezien of gehoord hebt gevoel als kind. Of omdat er geen ruimte was voor je gevoeligheid en je vooral sterk moest zijn. Grote kans dat je je nu kunt herkennen als een pleaser (aanpasser). Op die momenten zit je in de overlevingsmodus en is je zenuwstelsel over actief. Een te lang overlast zenuwstelsel zorgt voor een overvol hoofd, gevoel dat je altijd AAN staat en overweldigd worden door emoties.
Om beter hiermee om te gaan is het belangrijk dat je je bewust word van je eigen automatische overlevingsmechanisme en leert hoe je jezelf weer ontspannen, rustig en een veilig gevoel kan geven.
Tijdens de training "Je bent zoals je bokst" krijg je inzicht in je eigen gedrag, leer je je eigen overlevingsmechanisme kennen en krijg je praktische tools om dit in het dagelijkse leven te integreren.
Momenteel zit deze training vol vanaf 2025 komen er weer nieuwe data aan. Wil graag mee doen, schrijf je dan hier in op de wachtlijst